Яичная диета на неделю результаты

Главная » Худеем правильно » Яичная диета на неделю результаты

Яичная диета на неделю результаты

wpnWmr2Jr

Если же вы пока не готовы к таким кардинальным поступкам — попробуйте подобрать себе подходящую диету.  На сегодняшний день множественное количество диет включают в себя такой продукт, как яйца. Благодаря всем содержащим микроэлементам и витаминам, к тому яйца являются низкокалорийными и сытными. Яичная диета на неделю результаты поразили диетологов – если съесть яйцо на завтрак, то в течение дня человек е ощущает чувства голода, а его вес постепенно уменьшается. Стоит заметить, что существует несколько вариантов яичной диеты.

Исходя из яичная диета на 4 недели отзывы и результаты фото можно сделать вывод, что для некоторых такой тип диеты является жестким, но всеравно эффективным. Светлана рассказывает о том, что ей было тяжело, она ощущала постоянное чувство голода и головокружение, продержалась шесть дней и смогла скинуть 5 кг. А Людмила говорит, что яичная диета на 4 недели отзывы результаты только положительные. Она соблюдала такой тип диеты и разбавила его цитрусовыми, что поспособствовало разнообразию рациона и снижению аппетита.

Поговорим о яичная диета на 2 недели отзывы и результаты фото просто поражают. Такая диета является самым распространенным вариантом, в меню такой диеты включен грейпфрут. Естественно основным продуктов является яйцо, но и грейпфрут играет немаловажную роль. Здесь запрещены перекусы, и прием пищи делиться на три раза, за счет такого режима питания яичная диета на 2 недели результаты благотворно влияют на снижение веса.

Последний раз можно садиться есть не позже семи часов вечера, овощи также можно есть (вареные и свежие), без масла.

Исходя из всего вышеуказанного, стоит заметить, что яичная диета на 4 недели результаты фото, которые мы видим свидетельствуют о том, что диета длиться недолго, а эффект имеет положительный. Стоит сказать, что также есть яичная диета, которая продолжается три дня. На протяжении этого периода разрешается есть яйца, овощные салаты и умеренное количество фруктов, полностью исключаете мучные изделия, кофе, чаи, сладости. Также стоит употреблять достаточное количество воды. Такой вариант похудения применяется в экстренных случаях потому, что из-за малого количества углеводом могут возникнуть кое-какие трудности со здоровьем, например, мышечная слабость или стресс. За такое короткое время можно сбросить около четырех килограмм.

Выход из диеты такого типа должен быть не моментальным, рацион должен включать в себя такие продукты, которые чередуются: творог, яйца, кефир, цитрусовые, диетическое мясо.

Рассмотрим подробное меню семидневной диеты:

— первый день и второй включает в себя одно яйцо, одна чашка чая или кофе (но без сахара) и одно яблоко – это на завтрак, ужин и обед по порции;

— третий день состоит из завтрака с двумя яйцами и одной порцией кофе, на обед можно съесть небольшую порцию телятины, лист салата и шпинат, ужин на третий день у нас отсутствует;

— на четвертый день, на завтрак и ужин съедаем по два яйца, на обед можно съесть рыбу, приготовленную на пару;

— на пятый день завтрак включает в себя два яйца с чашечкой чая или кофе, обед состоит из отварной рыбы и помидора, а ужин – одно яйцо;

— на шестой день завтракаем мы одной чашкой кофе и одним яйцом, обедаем вареной говядиной, ужинаем вареным кроликом или телятиной;

— на седьмой день: завтрак – одна чашка несладкого кофе или чая и два яйца, обед – цыпленок без кожи 200 гр и овощи 100гр, ужин – 100 гр цыпленка без кожи. При необходимости разрешается разбавлять диету фруктами и овощами в ограниченном количестве. В связи с малым содержанием углевода можно почувствовать слабость, утомляемость и раздражительность, поэтому более двух недель сидеть на такой диете не советуется.

Добавить комментарий

  • маникюр на новый год 2017 фото
  • маникюр шилак зима 2016 фото
  • Вязаный маникюр фото
  • дизайн ногтей фото новинки 2015 лето фото
  • красный шеллак фото
  • ногти лето 2015 фото
  • маникюр осень 2016 фото
  • Дизайн ногтей осень 2016
  • ногти 2015 фото новинки осень
  • маникюр с блестками фото
  • шеллак фото дизайна ногтей осень 2015 фото
  • шилак зима 2016 фото
  • модный маникюр лето 2015 фото
  • гель лак осень 2017 фото
  • вязаный маникюр фото
  • вязаный маникюр фото
  • маникюр голубого цвета фото
  • рисунки цветов на ногтях
  • жидкие камни на ногтях фото
  • Голубой маникюр фото
  • вязаный дизайн ногтей фото
  • гель лак зима 2015-2016 фото
  • новогодние рисунки на ногтях фото 2016
  • дизайн коротких ногтей осень 2015 фото
  • маникюр весна лето 2015 фото
  • вязаный дизайн ногтей фото
  • медицинский маникюр
  • дизайн ногтей осень 2015 фото новинки
  • модный маникюр осень 2016 фото
  • маникюр осень 2016 модные тенденции фото
  • маникюр жидкие камни фото
  • дизайн ногтей осень 2016 фото новинки
  • Маникюр Осень 2017
  • вязаный маникюр фото
  • маникюр с блестками фото
  • французский маникюр лето 2015 фото
  • дизайн ногтей лето 2015 фото
  • маникюр весна 2017 модные тенденции фото гель
  • фото френч ногти осень 2015
  • рисунок на ногтях жидкие камни
  • маникюр осень 2015 на короткие ногти фото
  • маникюр лето 2015 модные тенденции фото
  • маникюр лето 2015 фото
  • легкие узоры на ногтях
  • шилак зима 2016 фото
  • Покрытие минкс
  • дизайн ногтей жидкие камни
  • жидкие камни на ногтях фото
  • Дизайн ногтей осень 2016 гель лак