Сколько гулять с ребенком


Сколько гулять с ребенком В наше время с новорожденными и грудничками принято очень много и часто гулять. Сложился даже некоторый стереотип, согласно которого «хорошая и заботливая» мама, это такая мамочка, которая в любую погоду много времени проводит с ребеночком на улице. А ведь на самом деле, совсем не обязательно проводит с ребенком на улице 6-8 часов(как рекомендуют, и даже призывают плакаты в детских поликлиниках). В этой статье я хочу немножко подробнее остановиться на целях прогулок с ребенком, и оптимальном количестве времени, затрачиваемого на это.

Есть большое количество мам, которые по разным причинам не могут проводить много времени на улице, но у них растут нормальные, и вполне здоровые дети. И педиатры, наблюдающие таких деток даже и не догадываются о том, что мамочки не соблюдают правило «многочасовых прогулок». И в то же время, мамы не ходят вечно раздраженные от бешеной нехватки времени (а ведь помимо «погулять» надо еще и приготовить, постирать, по убирать, и в конце концов просто поспать), а спокойно занимаются своими делами в то время как их детки крепко спят в своих кроватках.

Зачем детям нужны прогулки?

А теперь давайте задумаемся, зачем вообще детям нужны прогулки? Стандартным и самым распространенным ответом будет наверное «чтобы дышал/дышала свежим воздухом». Не спорю, свежий воздух это хорошо, но для большинства жителей городов «свежий» воздух достаточно сложно найти. Благо если есть парк рядом, а вот если его нет то прогулки «между дорогами» свежего воздуха особо не дадут. А вот главная причина — развитие ребенка. На улице он попадает в открытое пространство, которое ему нужно познавать, и к которому нужно привыкать. Также важно детям привыкать к перепадам температуры, которые они не испытают дома. Привыкать к движению воздуха, звукам нашего мира (дома только и слышно «тише, ребенок спит», а ведь не всегда вы сможете обеспечить ребенку тишину вокруг, и могут начаться проблемы с засыпанием). Для решения всех этих задач важна регулярность и постепенность.

Выходить на улицу с новорожденным нужно после нескольких дней адаптации дома, чтобы он привык к большому пространству комнаты (ведь нашей крохе она кажется просто огромной). Поэтому прогулки на улице обычно начинаю с 10-15 минут, при этом ребенок или в конвертике, или в коляске, и его обзор закрыт уголком или пеленкой. Постепенно можно увеличить время до часа, больше не нужно до 2-3 месяцев. Вы сами будете видеть что постепенно, из взгляда «в никуда», взгляд малыша начнет бегать по комнате, заинтересованно рассматривая обои, люстру, и все предметы, попадающие в его обзор. Когда вы заметили эту заинтересованность — можете смело приоткрывать на улице пеленку, чтобы малыш видел окружающий мир.

Кода одевать ребенка на прогулку?

Молодые мамы часто спрашивают, когда же одевать ребенка на прогулку? Ведь во время еды малыш засыпает, а когда мама его начинает одевать — просыпается и плачет, а иногда и заснуть после этого не может. На самом деле, если ваш малыш во время одевания проснулся — это даже хорошо, ведь он сможет рассматривать окружающий его мир. Если же вы считаете, что малышу нужно поспать — после переодевания приложите его к груди на несколько минут — и он снова уснет.
В холодное время года длительность прогулки должна составлять не больше 1.5-2.5 часов. Если же на градуснике ниже чем минус 10 — воздержитесь от прогулок до потепления. Вы также можете организовать ребенку здоровый сон на морозном воздухе прямо у себя на балконе.

Уважаемые мамочки! Не приучайте ребенка спать только на улице. Часто педиатры сталкиваются с проблемой, что дети отказываются засыпать при закрытых окнах(отсутствии свежего воздуха), и бедные мамочки ночами вынуждены подолгу укачивать их в колясках у открытых окон. Старайтесь выносить малыша на улицу как можно раньше, чтобы он на улице успел по изучать окружающий мир.

Хотелось бы обобщить все вышесказанное. В ветреную и дождевую погоду — лучше останьтесь дома. Ребенку достаточно проводить 1 час в сутки на свежем воздухе, больше-можно, исходя из желания и возможности мамы.


Предыдущая запись Виды женских сумок
Следующая запись Самый дорогой маникюр

Ваш комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Чтобы отправить комментарий, разрешите сбор ваших персональных данных .
Политика конфиденциальности