Массаж ступней ног


Массаж ступней ног фотоСегодня тема для обсуждения — Массаж ступней ног !

Наши ножки всегда поддерживают нас. Эти опоры переносят немыслимые ежедневные нагрузки, и далеко не всегда выглядят здорово и ухоженно. Ваши ножки уже не  такого приятного розового оттенка и кожа не мягкая как у младенца? Вы чувствуете постоянную тяжесть в нижней части и имеете постоянную проблему  с выбором обуви? Не переживайте, ваши проблемы поможет решить массаж ступней ног.

Нет разницы, делаете вы сами себе массаж, делаете другому человеку или кто еще реанимирует ваши ножки, польза в любом случае будет колоссальная. Для начала, можете выступить в роли массажиста и провести массаж ступней ног своим близким или родным. Эта умиротворяющая процедура будет способствовать не только снижению кровяного давления, но и поддержанию теплых родственных связей.

Когда вам делают массаж ступней ног видео то, это, конечно, является наиболее оптимальным вариантом. Массаж ступней ног видео поможет довольно оперативно снять общее напряжение, стресс, усталость, поможет улучшить кровообращение и предотвратить застой крови. Массаж ступней ног точки успокоит ноющие после тяжелого рабочего дня или неудобной обуви мышцы ног, и поможет уменьшить давление на стопы. Если делать точечный массаж ступней ног с использованием масла или крема, то можно активизировать определенные процессы в организме человека и хорошо смягчить кожу ног

массаж ступней ног точкиСамомассаж является оптимальным решением в том случае, когда по близости нет любимого человека или профессионала, который бы мог проделать подобные действия.

Техника массажа ступней ног характеризуется значительным разнообразием. Это массаж может проводиться в любое время и в любом месте, а может и вовсе стать частью ритуала домашнего педикюра. Существует несколько стандартных приемов, которые одинаково может применять как массажист, так и сам человек для массажа стоп.Выберите себе подушку по больше, расслабьтесь и приступайте к самомассажу, если не нашли человека, который его мог бы вам сделать. Для лучшего эффекта вам будет нужен еще и удобный стул с подлокотниками. Подгибаете одну ногу и начинаете массажировать ее до того момента, пока не начнете ощущать легкость  и невесомость в ней. Аналогично поступаете и со второй ногой.

Если же ответственный для массажа ступней человек найдется, то вам делать ничего и не придется. Просто вытяните ноги, займите удобную позу и приступайте к получению наслаждения.

Для массажа рекомендуется использовать специальное масло для массажа или крем. Предварительно перед этим важно накрыть поверхность, на которой будут размещаться ваши ноги чем-то, что защитит ее от жирных пятен. Это может быть простыня или клеенка.

Главные приемы, которые должны использоваться в вашем массаже:

  • поглаживания, с помощью которых будет улучшаться циркуляция крови. Они должны быть медленными и успокаивающими;
  • ручное вращение лодыжки, для снятия напряжения в этой области;
  • оттягивание и вращение пальцев очень важны, так как это прямая работа с основными точками, которые отвечают за общее здоровье нашего организма и отдельных органов. Все эти движения должны проводиться плавно, без рывков и медленно;
  • скольжение между пальцев, при котором вы просто проводите пальцами рук между каждым из пальцев ног;
  • сдавливание подъемной области, которое избавит вас от излишнего напряжения. Для этого просто достаточно внутренней частью ладони надавливать на пяточную область. Важно не забывать, что эта часть стопы является особенно чувствительной, так что усердствовать с нажимом не стоит;
  • и наконец, техника точечных поглаживаний, которая является идеальным способом начать и закончить массаж.

Массаж может стать для вас настоящим наслаждением и способом расслабления, если вы ко всему прочему добавите свой аутентичный масляной состав. Таким образом, у вас будет сеанс массажа с элементами ароматерапии. Если Вам нравятся наши статьи — поделитесь ими с друзьями и знакомыми! Справа от страницы вы найдете кнопки популярных социальных сетей!


Предыдущая запись Пилочка для кутикулы
Следующая запись Как приучить ребенка к горшку

Ваш комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Чтобы отправить комментарий, разрешите сбор ваших персональных данных .
Политика конфиденциальности