Гречнево кефирная диета


Гречнево кефирная диетаКефирно гречневая диета входит в список монодиет, но она довольно просто переносится. Стоит заметить, что на сегодняшний день, большинство женщин хотят сбросить лишние килограммы, даже в тех случаях, когда они незаметны. Любящий мужчина простит многое, но все же вы всегда должны быть на высоте! Но необходимо помнить, что монодиеты могут быть опасны для нормальной жизнедеятельности и функционирования организма.

Гречнево-кефирная диета 7 дней является максимально безопасным вариантом похудения, который может дать хороший результат, но является довольно жесткой и имеет строгие условия.

Кефирно-гречневая диета для похудения – самая актуальная за счет полезных свойств, которые имеют благотворное влияние на организм. Также ее можно считать лечебно-профилактической диетой. С помощью такой диеты можно не только избавиться от лишних килограммов, но и восстановить функционирование некоторых систем и функций. Благотворное воздействие на баланс микроорганизмов, быстрое избавление от стрессов, усталости и бессонницы, рекомендуется при лечении печени,  желчного пузыря, заболеваний кожи, суставов и иных проблем. Рассмотрим гречнево-кефирная диета отзывы Людмилы и Сергея «…длительное время жена не могла избавиться от лишнего веса, а у меня были проблемы с печенью, гречнева кефирная диета решила наши проблемы со здоровьем. Мы благодарны разработчикам такого типа диеты». это единственная диета, которая очищает организм по совместимости со сбрасыванием веса. Кефирно гречневая диета отзывы и результаты первое время поражали врачей и диетологов. Среди монодиет гречнево кефирная диета меню включает в себя самые вкусные и полезные продукты – это кефир и гречневая каша. Продолжительность соблюдения диеты составляет около двух недель. при желании и возможности курс можно повторять минимум каждые полгода. При необходимости скорого сбрасывания веса можно воспользоваться кефирно-гречневая диета на 3 дня.

Основное меню диеты  такого типа включает в себя литр однопроцентного кефира и гречка в неограниченном количестве, которая готовиться особенным методом. Варить кашу не рекомендуется, выварятся все ее полезные вещества. Употреблять чай и кофе (без сахара) можно в неограниченном количество, в том числе и вода. Диетологи советуют для достижения максимального эффекта в период соблюдения диеты применять поливитамины. По причине недостатка поступления в организм микроэлементов и витаминов.

Кефирно-гречневая диета рецепт предусматривает использование основных продуктов, гречневой каши и кефира. За счет такого малого разнообразия некоторые люди не выдерживают длительно время соблюдения. Кефирно-гречневая диета отзывы и результаты фото свидетельствуют от эффективности данного метода. Главное правильно готовить гречневую крупу – избегать варки, не добавлять соль и масло.

Такая диета предусматривает пару методов приготовления каши, но отказ от специй, соли и масла является обязательным условием. Итак, наиболее простой метод – это хорошо промыть крупу, затем залить ее кефир, настоять на протяжении ночи. Наутро каша готова к употреблению. Если вам гречка настояна на кефире не по душе, можете вместо кефира применить воду (укроп).

Самым сложным вариантом приготовления можно считать следующий рецепт: крупа обливается кипятком, чтобы избавить ее от окислившихся жиров, и без масла поджарить. Это самый быстрый вариант приготовления, с помощью, которого все полезные свойства каши остаются. По окончанию каша заливается укропом, закутывается и настаивается. Гречнево кефирная диета отзывы Екатерины, 25 лет, «…скинула лишние килограммы и очистила организм, чувствую себя замечательно».


Предыдущая запись Масло черного тмина для похудения
Следующая запись Яичная диета на неделю результаты

Ваш комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Чтобы отправить комментарий, разрешите сбор ваших персональных данных .
Политика конфиденциальности