Как научится ходить на каблуках

Главная » Мода и Стиль » Как научится ходить на каблуках

Каблуки, это, наверное, самое опасное оружие в арсенале женщины, но в неумелых руках абсолютно беспомощное.В жизни каждой маленькой девочки наступает момент, когда она становится юной леди, в ней пробуждается кокетство и стремление ко всему изящному, а в магазине обуви рука непроизвольно тянется к туфлям на высоком каблуке. Каблуки, это, наверное, самое опасное оружие в арсенале женщины, но в неумелых руках абсолютно беспомощное.  Согласитесь,  что не каждая дамочка, будет умело перепрыгивать лужи в сапожках на каблуке, особенно если каблук около 9 см. Походка девушек одевших каблуки впервые, очень часто выглядит нелепо, а иногда даже смешно, и только единицам удаётся не упасть в грязь лицом, и уверенно дефилировать по улицам, словно по подиуму.

zsSkog4Cx

И всё-таки как научится ходить на каблуках, чтобы выглядеть уверенно и грациозно?

Прекрасные ножки  необходимо предварительно подготовить с помощью простых физических упражнений. Для укрепления икроножных мышц,  следует ежедневно выполнять специальное упражнение:

со слегка согнутыми коленами ложимся на спину, мышцы задней поверхности бедра сокращаем, наступая на пятку. Повторяем упражнение другой ногой.

Чтобы  укрепить стопы поможет упражнение, в котором необходимо поочерёдно  захватывать пальцами ног тряпичный лоскуток,  который лежит на полу.

Но одними упражнениями всё же не обойтись. Вопросом как научится ходить на каблуках, взволнована любая школьница и не только.

Выбор правильной обуви играет немаловажную роль, стоит подбирать обувь с хорошей устойчивой колодкой. Во-первых, начинать нужно с небольшого каблука 4-5 см, причём именно эта высота каблука, рекомендована врачами ортопедами, а всё что выше,  вредит здоровью. Но практически все женщины привыкли идти по жизни с фразой «красота требует жертв» и поэтому  чем выше каблук, тем уверенней  и прекрасней чувствуют себя сами женщины.

Отточить изящную походку задание не из лёгких, но без этого никак. Можно устроить своего рода репетицию, дома перед зеркалом, положив  на своё темечко книгу, попытаться делать плавные шаги, подобные парению птицы.  Как научится ходить на каблуках и не потерять равновесие, иногда кажется не реальным, но нет, тут всё легко и просто. Надев туфли на  каблуках можно постоять, несколько минут на одной, за тем на другой ноге концентрирую внимания, на каком либо предмете, такого рода упражнение поможет развить чувство равновесия. Далее необходимо походить в туфлях  по квартире и делать это как можно дольше, а когда уверенная походка достигнута, отправиться в свет.

Ходить по асфальту всегда труднее, чем дома по квартире, главное, что бы первых выход был на короткую дистанцию, иначе есть вероятность, что ноги устанут от непривычки и подведут в самый неподходящий момент.

Ещё один нюанс, возникающий при носке каблуков, это страх падения. Расстелиться на тротуаре в элегантном платье, будет ужасно, да и не безопасно. Но как научиться ходить на каблуках и не упасть? Самое главное уверенно переставлять ноги, но не стоит  поднимать их слишком высоко, иначе со стороны это будет похоже на походку цапли.

Добавить комментарий

  • жидкие камни на ногтях фото
  • гель лак осень 2017 фото
  • легкие узоры на ногтях
  • дизайн ногтей фото новинки 2015 лето фото
  • жидкие камни на ногтях фото
  • маникюр лето 2015 фото
  • маникюр голубого цвета фото
  • дизайн ногтей осень 2015 фото новинки
  • рисунок на ногтях жидкие камни
  • фото френч ногти осень 2015
  • дизайн коротких ногтей осень 2015 фото
  • красный шеллак фото
  • маникюр жидкие камни фото
  • маникюр осень 2016 фото
  • маникюр весна 2017 модные тенденции фото гель
  • Маникюр Осень 2017
  • шеллак фото дизайна ногтей осень 2015 фото
  • вязаный дизайн ногтей фото
  • шилак зима 2016 фото
  • модный маникюр осень 2016 фото
  • ногти 2015 фото новинки осень
  • Дизайн ногтей осень 2016 гель лак
  • медицинский маникюр
  • французский маникюр лето 2015 фото
  • маникюр на новый год 2017 фото
  • рисунки цветов на ногтях
  • вязаный маникюр фото
  • гель лак зима 2015-2016 фото
  • вязаный маникюр фото
  • новогодние рисунки на ногтях фото 2016
  • маникюр шилак зима 2016 фото
  • ногти лето 2015 фото
  • вязаный дизайн ногтей фото
  • маникюр с блестками фото
  • Дизайн ногтей осень 2016
  • маникюр лето 2015 модные тенденции фото
  • маникюр весна лето 2015 фото
  • маникюр с блестками фото
  • модный маникюр лето 2015 фото
  • Голубой маникюр фото
  • Вязаный маникюр фото
  • маникюр осень 2016 модные тенденции фото
  • маникюр осень 2015 на короткие ногти фото
  • Покрытие минкс
  • дизайн ногтей лето 2015 фото
  • вязаный маникюр фото
  • шилак зима 2016 фото
  • дизайн ногтей жидкие камни
  • дизайн ногтей осень 2016 фото новинки