Как научится ходить на каблуках

Главная » Мода и Стиль » Как научится ходить на каблуках

Каблуки, это, наверное, самое опасное оружие в арсенале женщины, но в неумелых руках абсолютно беспомощное.В жизни каждой маленькой девочки наступает момент, когда она становится юной леди, в ней пробуждается кокетство и стремление ко всему изящному, а в магазине обуви рука непроизвольно тянется к туфлям на высоком каблуке. Каблуки, это, наверное, самое опасное оружие в арсенале женщины, но в неумелых руках абсолютно беспомощное.  Согласитесь,  что не каждая дамочка, будет умело перепрыгивать лужи в сапожках на каблуке, особенно если каблук около 9 см. Походка девушек одевших каблуки впервые, очень часто выглядит нелепо, а иногда даже смешно, и только единицам удаётся не упасть в грязь лицом, и уверенно дефилировать по улицам, словно по подиуму.

zsSkog4Cx

И всё-таки как научится ходить на каблуках, чтобы выглядеть уверенно и грациозно?

Прекрасные ножки  необходимо предварительно подготовить с помощью простых физических упражнений. Для укрепления икроножных мышц,  следует ежедневно выполнять специальное упражнение:

со слегка согнутыми коленами ложимся на спину, мышцы задней поверхности бедра сокращаем, наступая на пятку. Повторяем упражнение другой ногой.

Чтобы  укрепить стопы поможет упражнение, в котором необходимо поочерёдно  захватывать пальцами ног тряпичный лоскуток,  который лежит на полу.

Но одними упражнениями всё же не обойтись. Вопросом как научится ходить на каблуках, взволнована любая школьница и не только.

Выбор правильной обуви играет немаловажную роль, стоит подбирать обувь с хорошей устойчивой колодкой. Во-первых, начинать нужно с небольшого каблука 4-5 см, причём именно эта высота каблука, рекомендована врачами ортопедами, а всё что выше,  вредит здоровью. Но практически все женщины привыкли идти по жизни с фразой «красота требует жертв» и поэтому  чем выше каблук, тем уверенней  и прекрасней чувствуют себя сами женщины.

Отточить изящную походку задание не из лёгких, но без этого никак. Можно устроить своего рода репетицию, дома перед зеркалом, положив  на своё темечко книгу, попытаться делать плавные шаги, подобные парению птицы.  Как научится ходить на каблуках и не потерять равновесие, иногда кажется не реальным, но нет, тут всё легко и просто. Надев туфли на  каблуках можно постоять, несколько минут на одной, за тем на другой ноге концентрирую внимания, на каком либо предмете, такого рода упражнение поможет развить чувство равновесия. Далее необходимо походить в туфлях  по квартире и делать это как можно дольше, а когда уверенная походка достигнута, отправиться в свет.

Ходить по асфальту всегда труднее, чем дома по квартире, главное, что бы первых выход был на короткую дистанцию, иначе есть вероятность, что ноги устанут от непривычки и подведут в самый неподходящий момент.

Ещё один нюанс, возникающий при носке каблуков, это страх падения. Расстелиться на тротуаре в элегантном платье, будет ужасно, да и не безопасно. Но как научиться ходить на каблуках и не упасть? Самое главное уверенно переставлять ноги, но не стоит  поднимать их слишком высоко, иначе со стороны это будет похоже на походку цапли.

Добавить комментарий