Диета грейпфрут и яйцо


Диета грейпфрут и яйцоИзвестно, что диета грейпфрут и яйцо — популярная  методика похудения звезд. Много известных людей сбросили лишние килограммы благодаря этой диете. Методика, которую предлагает диета грейпфрут и яйцо очень проста, но обладает быстрым результатом, который просто зафиксировать.  Эту диету нельзя применять больше, чем одну неделю. Основной принцип диеты – сочетание цитрусовых и белков.  Эта диета белок яйца и грейпфрут имеет много вариантов и различных вариаций.

Экспресс-диета

Нужно употреблять лишь яйца и грейпфрут. С помощью такого питания есть шанс потерять 3 кг за 2 дня. Завтрак начинайте  с одного яйца, половины грейпфрута и кусочка ржаного хлеба. Добавьте к этим продуктам чашку кофе или чая без сахара.  Обед намного строже, чем завтрак, потому что вы можете съесть только яйцо и грейпфрут, не включая хлеб. В качестве жидкости используйте воду, кофе и чай.  Ужин может быть немного сытнее в том плане, что полагается съесть пару яиц  и грейпфрутов.  Применять такую диету нужно на протяжении 2-3 дней.

Диета грейпфрут и яйцо

Включает в себя диета белок яйца и грейпфрут, которые рассчитаны на 4 дня. Похудеете вы на 2-3 кг. Отличие от первого варианта в том, что в рацион можно включить картофель в вареном виде.

Итак, завтрак начните с грейпфрутового сока. Кроме него, вы можете съесть яйцо, сваренное вкрутую и выпить кофе. Если предпочитаете чай, то в  него обязательно добавляйте ломтик лимона, или его сок. Обед можно разнообразить пюре на молоке, добавить ломтик яблока. Запивайте кофе или чаем с лимоном. На ужин включите томатный сок, грейпфрут, яйцо и чай.

Третий вариант

На многих сайтах диета грейпфрут и яйцо, отзывы собирает очень стремительно, потому что славится своей эффективностью и доступностью.  Вариант номер 3 рассчитан на неделю, после которой вы потеряете около 7 кг. Обратите внимание на то, что она очень строгая, поэтому прежде чем решаться ее применять нужно, проконсультироваться с врачом по поводу состояния вашего желудка и кишечника.  Рацион диеты грейпфрут и яйцо в этом случае делиться поденно. Первый день вы должны съесть только 4 грейпфрута. Второй день едите только обезжиренный творог, но не больше, чем 400 гр. Третий день включает в себя только прием 6 яиц. Обязательно варенных. На четвертый день разрешается съесть 600 гр вареной свеклы. Обратите внимание, что данный вид диеты не запрещает чрезмерное употребление воды. Уберегите себя лишь от воды на ночь, потому что есть риск пробуждения с сильными отеками. На пятый день вы можете позволить себе рыбу в вареном виде с расчетом 400 гр на весь день.  На шестой день диета грейпфрут и  яйцо разрешает полакомиться лишь 4 грейпфрутами, распределив их на весь день. Седьмой день этой диеты дарит настоящую радость, потому что вам разрешается съесть 400 гр отварного мяса, распределив его на весь день.

Чтобы результат, которого вы достигли, удерживался на протяжении длительного периода, нужно держаться подальше от конфет и выпечки. Придерживайтесь здорового рациона, и диета белок яйца и грейпфрут станет настоящим подарком для вашего организма. Именно из-за употребления грейпфрутов происходит полная чистка организма.


Предыдущая запись Женщина и курение
Следующая запись Репейное масло как использовать

Ваш комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Чтобы отправить комментарий, разрешите сбор ваших персональных данных .
Политика конфиденциальности